9 dicas contra o chulé!

Para ajudar no tratamento ou evitar que você tenha chulé, segue as dicas:

1. Higienize bem os pés.  Lave os pés, ensaboando bem, com sabonetes normais que você usa durante o banho;
2. Seque bem a pele após o banho, especialmente entre os dedos, evitando criar ambiente quente e úmido que prolifera bactérias e fungos;
3. Use meias de algodão e troque-as diariamente.  Se você sua muito, troque as meias pelo menos uma vez por dia. As meias feitas com material sintético, como poliéster e náilon, fazem o pé transpirar mais;
4. Sempre que possível use calçados abertos;
5. Coloque os calçados no sol com frequência.
6.  Tente trocar sempre os sapatos, o ideal é trocar durante o dia, mas se não for possível, é importante não usar o mesmo sapato no dia seguinte, deixando aquele par usado no dia anterior em algum lugar arejado e ensolarado.
7.  Evite calçados de plástico ou matérias sintéticos que são fechados.
8.  Não ande descalço em pisos úmidos (banheiro coletivo, sauna e lava-pés).
9.  Use seu próprio material para cortar as unhas.